---- Eskişehir Küprübaşı /// Porsuk regülatörü /// Bu fotoğrafı tabletimle çektim ******
DOĞAL ANTİDEPRESANLAR
OMEGA 3 --- Sardalya, somon, hamsi, uskumru, ton balığı, keten tohumu, ceviz, ıspanak, karanfil, soya fasulyesi, kurutulmuş nane.
FOLİK ASİTLER --- Yeşil yapraklı sebzeler, mercimek, narenciye, kuşkonmaz, brokoli, tahıllı gıdalar, ay çekirdeği, domates suyu, yumurta.
PROTEİNLER *** Süt, süt ürünleri, kırmızı et, kuru yemişler.
Kaynak /// Kunter Kunt /// KENDİNE YASLANAN DİK DURUR /// Dorlion Yayınları ///
sayfa/ 34 /// 2018
