*** D O Ğ A L ::: A N T İ D E P R E S A N L A R ***

 ---- Eskişehir Küprübaşı  ///  Porsuk  regülatörü  ///  Bu fotoğrafı tabletimle çektim  ******

DOĞAL  ANTİDEPRESANLAR

OMEGA 3 --- Sardalya, somon, hamsi,  uskumru, ton balığı, keten tohumu, ceviz, ıspanak, karanfil, soya fasulyesi, kurutulmuş nane.

FOLİK ASİTLER  ---  Yeşil yapraklı sebzeler, mercimek, narenciye, kuşkonmaz, brokoli, tahıllı gıdalar, ay çekirdeği, domates suyu, yumurta.

PROTEİNLER  ***  Süt, süt ürünleri, kırmızı et, kuru yemişler.

Kaynak ///   Kunter Kunt /// KENDİNE YASLANAN DİK DURUR /// Dorlion Yayınları ///

sayfa/ 34 /// 2018