Bu ilginç bilgiyi, Oku -Yorum Yayınları'ndan Sait Çamlıca'nın '' Stresli İman '' isimli eserinde buldum. Sizinle paylaşıyorum. İşte formüller ve Kur'an'daki yerleri:
1 - Kibirli olma, alçak gönüllü davran ( İsra 37 )
2 - Kendini fazla abartma ( Müddesir 1 - 5 )
3 - Her şeyin üstesinden gelemeyeceğini asla unutma ( Tekvir 25 - 27 )
4- Çaresizliğin tuzağına düşme. Her zaman bir umut ışığı olduğını aklından çıkarma ( Bakara 156 )
5 - Her şeye hakim olmak için uğraşıp hayatı yaşanmaz hale çevirme ( Beled 5 - 6 )
6 - Büyüklük kompleksine kapılıp, insanları ezerek arkadaşlarını kendinden uzaklaştırma ( Hucurat 10 )
7 - İyiliği karşılık beklemeden yap ( Muhammed 7 )
8 - Tek başına mutlu alamayacağını bil. Çevrenin mutluluğu için gayret göster ( Rum 21 )
9 - Ölümden korkmak yerine ölüm gerçeği ile yüzleş ( Vakıa 83 -84 )
10 - Yaptığın iyilikleri unut. Onları anlatarak değerlerini düşürme ( Bakara 263 )
11 - Sana yapılan kötülüğün karşılığını verme. Öfkenin dinmesini bekle ( Furkan 63 )
12 - Seni huzursuz edecek işlerden uzak dur. İhtirasını törpüle ( İnşirah 1-3 )
13 - Eleştirinin keskin bir bıçak olduğunu unutma. Söyleyeceklerini iyi tart ( Maun 4 - 5 )
14 - Hiç bir sırrın sonsuza kadar gizli kalamayacağını bil ( Mücadele 7 )
15 - Çıkarcı olma. Adil davran ( Rahman 7 - 9 )
16 - Kibrine yenilip hep daha fazlasını isteyerek hayatını zehir etme ( Tekasür 1 - 2 )
17 - En zor zamanda bile kesinlikle ümitsizliğe kapılma ( Tevbe 40 )
18 - Senden iyi durumda olanlara bakıp üzüleceğine, senden zor durumda olanları görüp rahatla ( Fatır 19 - 22 )
19 - En sevdiğin şeyleri başkaları ile paylaşmanın keyfine var ( Fecr 27 - 28 )
20 - Hayatının vazgeçilmezleri olsun. Onları küçük çıkarlar için asla feda etme ( Hakka 33 - 35 )
21 - Muhatabına güvenmek istiyorsan, önce sen güvenilir ol ( Haşr 10 )
22 - Yazdıklarının ve yaptıklarının peşini bırakmayacağını unutma. Gücünü insanların yararına kullan ( Kalem 1 - 2 )
23 - Bencil olma tebrik etmeyi bil ( Münafıkun 4 )
24 - Yalandan uzak dur ( Saff 2 )
25 - Modern hayatın çarpıklaştırdığı kadın- erkek ilişkilerinin, hayatını esir almasına izin varme ( Yusuf 32 - 33 )
26 - İyi bir dostun paha biçilmez olduğunu aklından çıkarma ( Ankebut 41 )
27 - İyilik yapma arzusunu şarta bağlama. Vermek almaktan daha büyük bir ihtiyaçtır, asla unutma ( Al-i İmran 92 )
28 - Önyargılarla hayatı kendine zehir etme ( En'am 50 )
29 - Bildiklerinle açıklayamadığın şeyler, hayatının kabusu olmasın ( En'am 60 )
30 - Korkularının tutsağı olarak yaşamaktan vazgeç ( Felak 1 - 5 )
31 - Kendini hep daha iyiye ulaşmak zorunda olduğuna koşullama ( Hacc 46 )
32 - Merhametli olmaktan asla vazgeçme ( İbrahim 42 )
33 - Anne ve babana üff bile deme ( İsra 23 )
34 - Kendini sürekli övmekten uzak dur ( Nisa 149 )
35 - Vazgeçilmez olmadığını kabul et ( Yunus 12 )
36 - Sözünde durmamanın utanç verici olduğunu aklından çıkarma ( Enfal 56 )
37 - Heveslerini kendine ilah etme ( Furkan 43 )
38 - İnanma duygunu diri tut ( Necm 3 )
39 - Karar verirken, vicdanının sesini duymamazlıktan gelme ( Nisa 58 )
40 - Alemleri ve seni yaratan Rabbine daima teşekkür ve hamd ( övme ) duyguları ile dolu ol (Fatiha 1
